秋冬高齡長者除了保暖 更要注意憂鬱症好發期

［東台先鋒報］記者 王凱軍／玉里報導

秋冬轉換為憂鬱症好發之際，隨著季節轉換和年終將至須特別留意，另外在高齡者族群除了保暖議題之外，還有長者的心理健康須關注，高年者的身心失衡最常以睡眠異常和身體抱怨為呈現，包括睡不著多夢或易醒，以及過度關注於身體的不適為主，衛福部玉里醫院高年精神科楊佳純臨床心理師更特別強調長期失眠是憂鬱症的預測因子，並可能進一步增加罹患失智症的風險。
秋冬到了，除了保暖常被忽略的就是暖心：關注及照顧自己的心理健康，其中以憂鬱症來說，典型症狀就是情緒低落、對任何事情不感興趣、疲憊、注意力不集中、失眠或嗜睡、暴飲暴食或厭食、無助無望、沒有生命價值感、甚至有自殺念頭等，如果這些症狀若持續超過2周以上，就需要留意並找醫師探詢調整的方式。

衛生福利部玉里醫院高年精神科陳興剛主任，鼓勵長輩過透過每日規律的肢體或腦部運動，及維持社交活動作達到身心狀態維持的樂活生活，玉里醫院目前為花東地區長者提供，高年特別門診，除長者身心照顧，更針對失智症個案及家屬醫療協助及相關衛教資源，有相關需求之民眾，可於門診時間每周二上午9時至11時，掛號諮詢電話03-8886141-分機1101、1102。