［東台先鋒報］記者 王凱軍／玉里報導
臺北榮民總醫院玉里分院於10月13日辦理112年度糖尿病病友健康促進活動，邀請此院家醫科主任林永捷醫師主講「胰島素細胞喘息計畫」，讓病人了解糖尿病與胰島素的關係；以及謝秀純護理師講述「胰島素迷思與筆針體驗」，讓病友們體驗扎針的感覺，提高病友對胰島素針劑的認識與感受，最後由復健科曾一芳及郭筱卉職能治療師帶領病友做運動、活絡筋骨，體會運動對身體帶來的美好。
糖尿病主因是胰島素分泌不足或胰島素阻抗導致血糖代謝失衡所導致。在正常情況下，身體會將吃進來的大部分食物分解轉變成葡萄糖，吸收到血管中，作為身體的能源。當血管內血糖升高，身體會自動分泌胰島素，胰島素是由胰臟製造的一種荷爾蒙，它就像一把鑰匙，可以把細胞的門打開，幫助葡萄糖進入細胞內，儲存提供熱能，使血管內的血糖降低，維持血糖平衡。
胰島素阻抗則類似門鎖故障，即使有鑰匙（胰島素）亦無法開門。胰臟功能不足，則分泌胰島素太少，如同缺乏鑰匙，當然無法開門，因此血中葡萄糖無法儲存在細胞，使得血糖上升，引起高血糖症狀。
發病兩年內的糖尿病患者，尤其是相對年輕的族群，如果及早積極介入胰島素治療，能夠獲得更好的器官保護，胰臟修復也更好。許多人害怕針頭很粗，注射時會很痛，但現在胰島素針頭極細，注射的感覺並不如想像中的疼痛。且依藥物持續作用的時間，可分為短效、速效、長效及預混…等劑型，依照病人不同需求給予，搭配健康生活型態、適當且均衡的飲食與運動訓練，都能夠更有效將血糖控制穩定。 此外，運動對治療糖尿病有很好的效果，醣類是人體運動時最主要的能量來源，在運動時，首先被消耗的是存在肌肉中的糖份，5-10分鐘後開始使用血液中的糖份，所以只要運動，血糖就會開始下降，而且運動完後其效果能持續到第二日。
北榮玉里分院職能治療師提醒，糖尿病患者在運動時，務必穿著適當的鞋、襪（寬頭包鞋、棉襪）以防受傷、隨身攜糖果以備低血糖時可以使用、運動前後應做適當的暖身、緩和運動、不可空腹運動以避免低血糖的發生。 目前此院設有糖尿病照護門診，民眾若對於上述資訊有任何不清楚或想更進一步了解的地方，歡迎來院洽詢，由專業醫師為提供服務，也歡迎糖尿病患者一同加入「甜園俱樂部」糖尿病友會，透過病友的經驗分享及關懷，達成控制血糖及健康促進，即使生病也不孤單!
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