［東台先鋒報］記者 王凱軍／玉里報導
酒是日常生活中最常見的成癮物質，喝過量會危害到身體健康，影響到與親友的關係、傷及工作表現、酒後駕車釀禍，甚至自傷或傷人。如果您有大量且長期飲酒的習慣，突然停止或減少飲酒量，數小時開始出現酒精戒斷反應，如：肢體顫抖、焦慮、失眠、脈搏及血壓明顯升高等，約持續5~7日，嚴重者第1-2日可能會出現抽搐、甚至幻覺、妄想、混亂行為、記憶障礙等，小心您可能已經染上酒癮！
目前國際標準一個單位約等於10-12g的純酒精，喝下一罐350毫升啤酒為1單位。男性若每日飲酒大於4單位或每週總計飲酒量大於14單位，女性每日大於3單位或每週總計大於7單位就是飲酒過量。
透過以下幾個簡單問題了解自己是否有酒癮？
1.您曾經不想喝太多後來卻無法控制而喝過量嗎?
2.家人或朋友為你好，勸你少喝嗎?
3.對於你喝酒這件事您會覺得不好或是感到愧疚(不應該)嗎?
4.您曾經早上一起床尚未進食前就要喝一杯才會覺得比較穩定嗎?
臺北榮民總醫院玉里分院余珮琳護理師提醒，適量飲酒，有益身體健康，但飲酒過量容易引發肝臟疾病，嚴重時可能導致肝硬化，長期下來容易造成「酒精性肝炎」。
俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」熟悉的廣告詞道出肝臟對於健康人生的重要性。染上酒癮不僅會造成個人健康的危害，更可能造成家庭或社會上的困擾，當然酒癮者通常在生活、身心或經濟上可能本來就承受比較大的壓力，即使戒除酒精，在沒有良好釋放壓力的管道下，仍可能會再次上癮酒癮，所以戒酒不能單純使用藥物，平時培養良好的生活習慣及休閒活動，讓生活和工作穩定之外，家人及朋友的支持也很重要，要給酒癮者一些精神上的支持及鼓勵，才能增強戒酒的動機。
北榮玉里分院有提供酒癮戒治服務，歡迎有意願戒酒的民眾來院接受服務，電話預約專線:03-888-2267。
東台先鋒報 