［東台先鋒報］記者 王凱軍／玉里報導
糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計：全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。不僅如此，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大，更令人擔憂的是這些病人大約有1/3的個案不知道自己有糖尿病。
糖尿病可分為第1型糖尿病（胰島細胞遭破壞，造成胰島素缺乏）、第2型糖尿病（胰島素阻抗，及合併相對胰島素缺乏）、其他型糖尿病、妊娠型糖尿病等。其診斷標準包括以下4項，非懷孕狀況下只要符合其中1項即可診斷為糖尿病(前三項需重複驗證2次以上)：
(一) 空腹血漿血糖≧126 mg/d
(二) 口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL L
(三) 糖化血色素(HbA1c)≧6.5%
(四) 典型的高血糖症狀三多一少:多吃、多喝、多尿與體重減輕
正常人的血糖值被定義為60-115mg/dl，一般血糖低於70mg/dl以下即是低血糖，但有些人可能低於50 mg/dl以下才會出現症狀(意識改變)，所以應特別注意。
常見低血糖症狀包含：心悸、臉色蒼白、冒冷汗、頭痛、頭暈、易怒、虛弱、疲倦，嚴重者會出現反應遲鈍、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、昏迷，甚至危及生命。
臺北榮民總醫院玉里分院林金玉護理師提供下列資訊，民眾可以有效預防低血糖：
1. 遵從糖尿病飲食原則，三餐應定時定量。
2. 規律運動，但不可以空腹運動。
3. 隨身攜帶糖果、餅乾、果汁等，萬一發生低血糖可以立即食用。
4. 隨身攜帶糖尿病識別卡或糖尿病護照，發生低血糖昏迷時，可爭取急救時間。
5. 學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖友們應定期接受治療與追蹤，學習健康的生活型態，管理自己的血糖，是延緩及避免併發症產生的不二法門。目前北榮玉里分院設有糖尿病照護門診，歡迎有需求的民眾來院洽詢，也歡迎糖友們一同加入「甜園俱樂部」糖尿病友會，由專業團隊定期提供衛教知識，以及病友間的經驗分享及生活關懷，達成控制血糖及健康促進，北榮玉里分院關心您！
東台先鋒報 