［東台先鋒報］記者 王凱軍／玉里報導
隨著COVID-19疫情穩定，疾病管制署對醫療院所與長照機構之「口罩令」也隨之鬆綁，今年5月19日新規定將進入醫院及長照機構調整為「建議」佩帶口罩；但面對不斷變化的傳染疾病，防疫觀念仍不可稍有鬆懈，有效預防傳染病的防疫措施有洗手、戴口罩、環境清潔消毒等方法，任何一項均不可或缺。
洗手是預防染病最簡單、最經濟且最有效的方法，可分為「乾洗手」及「濕洗手」。「乾洗手」是藉由「乾洗手液」進行手部搓揉以達到消除手上的病菌；「濕洗手」則是以洗手乳或肥皂去除手上的髒汙與病菌。無論使用哪一種洗手方式，務必正確執行「內、外、夾、弓、大、立、完」7步驟，以確保雙手達到清潔的效果。另外，常見洗手五時機為：吃東西之前、上廁所之後、抱小孩之前、看病之後及擤鼻涕之後。
口罩可用來防止吸入空氣中有害物質，包含塵螨、病菌。配戴口罩時若發現有破損、潮濕或受到汙染，請立即更換，不要再重複使用，以免佩戴口罩的功效大打折扣。正確佩戴口罩步驟為：
1. 開：打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷，一般設計為有顏色為外層，此面朝外，且鼻樑片應在最外層上方。
2. 戴：將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定於鼻樑上方，口罩完全攤開拉至下巴，若必要可打結調整鬆緊帶長度，維持臉部密合度。
3. 壓：雙手食指均勻輕壓鼻樑片，使口罩與鼻樑緊密結合。
4. 密：可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴，包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀等。
最後，環境清潔消毒是有效減少感染源的方式之一，平時居家環境清潔可用含氯的消毒劑（如漂白水）進行消毒，正確使用漂白水基本步驟有「穿、稀、擦、停、沖、棄」：
1. 「穿」：穿上圍裙、戴上口罩及手套，保護雙手。
2. 「稀」：以1:100方式標示稀釋漂白水。
3. 「擦」：擦拭地板、洗手台、水龍頭、門把、桌椅等常接觸的區域。
4. 「停」：擦拭後，靜置五至十分鐘，等待漂白水確實發揮殺菌功效。
5. 「沖」：用清水沖洗或擦拭剛才清潔的區域。
6. 「棄」：可採用以下二種方法
（1）將用過的漂白水再次以大量清水稀釋一遍（不要少於一百倍），然後倒入廚房汙水道或戶外水溝，較不會汙染水源。
（2）將漂白水密封存起來，時間久了漂白水會自動氧化再倒掉。
北榮玉里分院在此提醒，使用漂白水消毒時要注意消毒方式是採用擦拭且需保持良好通風；漂白水除加水稀釋外，絕不可以滲雜肥皂、清潔劑、藥劑、香料等，否則可能會產生強烈氧化作用，散發出毒性物質。民眾使用前務必仔細閱讀使用方法，方可進行清潔工作。
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