北榮玉里分院辦理「顧腎好生活」健康促進活動

［東台先鋒報］記者王凱軍／玉里報導

     臺北榮民總醫院玉里分院於日前舉辦「顧腎好生活」健康促進活動，特別邀請腎臟內科醫師沈治華講解「慢性腎臟病」，並由營養科葉禹彤營養師帶領病友學習「糖尿病腎病變飲食」，有助於增進病友對腎臟病的認識，協助他們掌握正確的飲食原則、提升自我照顧能力，及早預防或延緩慢性腎病變的發生，進而改善生活品質。
     高血糖、血脂異常、高血壓及肥胖是糖尿病引發腎病變的重要成因，目前國內洗腎病友中有一半來自糖尿病腎病變。不僅如此，台灣的洗腎人口盛行率位居世界第一，糖尿病腎病變萬萬不可輕忽。
     由於早期腎病變通常無明顯症狀，患者往往不自覺，當出現尿液起泡、水腫、嘔吐、疲倦、頭痛、頻繁打嗝等症狀時，腎臟多已遭受一定程度的損害。因此，定期檢查腎臟功能，及早發現腎病變，才能及時介入治療。
     北榮玉里分院護理師提供下列預防及治療糖尿病腎病變的方法：
1.良好控制血糖：飯前血糖維持在80-130mg/dl，飯後血糖低於160mg/dl，糖化血色素（HbA1C）控制在7.0%以下。
2.定期測量血壓：理想血壓應控制在130/80 mmHg以下。
3.控制血脂：低密度脂蛋白膽固醇(LDL)應低於100mg/dl，三酸甘油脂(TG)應低於150mg/dl。
4.飲食原則「三多三少」：多吃纖維、多吃蔬菜、多喝水；食物烹調少油、少鹽；少糖。
5.健康生活「四不」：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不服用來路不明的藥物。
6.定期門診追蹤與治療。