玉醫心內專家教您護心5指南遠離心血管疾病威脅

［東台先鋒報］記者王凱軍／玉里報導

     春天萬物復甦、氣候宜人，但對心血管疾病患者而言，卻潛藏健康風險。根據研究顯示，雖然心肌梗塞與中風等心血管事件在秋冬季為高峰期，但三至四月春季期間的發生率亦居高不下。衛生福利部玉里醫院陳偉華醫師提醒民眾，季節交替期間若未注意保健，仍可能引發嚴重心血管事件。
     陳醫師表示，春季的心血管風險與氣候劇烈變化、生理節奏失調、過敏反應與運動習慣改變等因素密切相關。掌握以下五大應對策略，有助於降低疾病風險：
一、日夜溫差大，注意血壓波動
     春季氣溫不穩、早晚溫差大，血管易因冷熱交替產生收縮與擴張，導致血壓波動，對高血壓、動脈硬化及心臟病史者尤其危險。建議外出時攜帶保暖衣物，特別在早晨與夜晚時段更應注意保暖，降低心血管壓力。
二、過敏高峰期來襲，心肺系統受挑戰
     花粉與塵蟎等過敏原在春季大量增加，不僅引發呼吸道症狀，也可能加重心肺負擔。玉里醫院提醒，部分抗過敏藥物可能導致心悸、血壓升高等副作用，有心血管疾病病史者應於用藥前諮詢醫師或藥師。
三、生理節奏變動，自律神經易失調
     進入夏令時間後，睡眠習慣易受影響，若再加上情緒波動或長期壓力，可能造成自律神經失調，增加心律不整風險。建議民眾維持規律作息、避免熬夜與過度疲勞，尤其心臟功能較弱者更需謹慎。
四、運動量驟增，注意心臟負荷
     天氣回暖後，民眾運動量明顯增加，若冬季活動量偏低，忽然劇烈運動容易導致心臟超負荷。玉里醫院建議從低強度活動如散步、伸展操開始，循序漸進。若運動中出現胸悶、氣喘、心悸等症狀，應立即停止並就醫。
五、慢性病控制不可鬆懈
     高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病為心血管疾病高風險因子。玉里醫院提醒民眾應持續規律服藥，定期監測血壓、血糖與血脂，並安排心電圖或心臟超音波等檢查，才能及早發現異常並介入治療。